Kur
„Fasten & Einkehr“

Ganzheitlich zu Fasten bedeutet auf alltägliche Dinge bewusst zu verzichten, was ein sehr freudvoller Prozess sein kann, der er uns wieder näher mit uns selbst in Kontakt bringt. Dieser bewusste Verzicht geschieht auf körperlicher Ebene meist durch eine Reduzierung der täglichen Nahrungsmenge. Auf emotionaler und geistiger Ebene kann der Fastende sich dazu entscheiden, für die Zeit des Fastens Ersatzbefriedigungen und Ablenkungen wegfallen zu lassen bzw. diese bewusst wahrzunehmen. Die Schönheit und Einfachheit des klösterlichen Umfeldes unterstützt dabei.

Durch diesen Verzicht wird die Lebenskraft und das Verdauungsfeuer gestärkt, was sich z.B. im Körper durch Verbrennung nicht benötigter Stoffe zeigt (Autophagie) und Selbstheilungskräfte aktiviert. Gleichzeitig werden wir klarer, schöpfen neue Kraft und können lernen, uns mehr auf die wesentlichen Dinge in unserem Leben zu konzentrieren.

Nach der ayurvedischen Lehre, die über ein tiefes und jahrtausendealtes Verständnis von der Gesundheit des Menschen verfügt, kann der vollkommene Verzicht auf feste Nahrung das Verdauungsfeuer und damit den gesamten Organismus der Fastenden schwächen. Dies hätte dann einen Abfluss von Lebenskraft zur Folge, die so nicht mehr zur Verbrennung von körperlichem sowie seelischem Ballast zur Verfügung steht. Ein vollkommener Nahrungsverzicht kann das Verdauungsfeuer schwächen, sodass keine Kraft zur Verfügung steht, um abgelagerte Schlacken und Toxine im Körper zu verbrennen. Aus diesem Grunde bieten wir während dieser Kur eine sanfte und hochqualitative Fastennahrung (100% biologisch) an, die dem Körper die wirklich nötige Energie gibt, die er braucht.

Diese Kur „Fasten & Einkehr“ unterstützt Sie darin, sich wieder am Wesentlichen auszurichten und in Ihr natürliches Gleichgewicht zurückzufinden. Ein grundlegendes Interesse daran alten Ballast loszulassen und zu gesunden ist dafür sehr förderlich. Die Ursache für viele der sog. „Volkskrankheiten“ wie Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht können mit einer Störung des Gleichgewichts zusammenhängen, sodass eine Fastenkur eine gute präventive Gesundheitsmaßnahme darstellt. Auch bei verschiedenen akuten Erkrankungen kann das ganzheitliche Fasten unterstützend und lindernd wirken.

Wenn Sie unsicher sind, ob die Kur für Sie persönlich geeignet ist, oder wenn Sie Rücksprache für ein bestimmtes Krankheitsbild halten möchten, nehmen Sie bitte kurz telefonisch Kontakt zu unserer ganzheitlichen Ärztin Dr. Elina Hildebrand auf.

Innenschau meint, sich dem eigenen Innenleben bewusst zuzuwenden und dieses zu erforschen, z.B. durch einfache Fragen und Meditation. Während der Fastenkur finden tägliche stille Meditationen im Sitzen (Kissen oder Stuhl) sowie Körperübungen am Morgen statt, die Sie dafür nutzen können. Zudem gibt es die Möglichkeit des Erfahrungsaustauschs in der Gruppe und ein 30-minütiges Einzelgespräch, was Teil der Kur ist. Der Abend und frühe Morgen werden üblicherweise in Stille verbracht, was den Prozess beim Fasten fördert.

Die Meditationslehrerin und Heilpraktikerin Christel Westermeier begleitet Sie während dieser Tage und steht für Fragen und Antworten zur Verfügung. 

Teilnehmer unserer Kuren vom Heilzentrum übernachten im modernen Kloster Gut Saunstorf, dessen Eingang ca. 80m vom Heilzentrum entfernt liegt. Das Kloster befindet sich in einem hochwertig restaurierten Gutshaus und wurde 2010 eröffnet.

Sie können Ihre Kur hier buchen. Ihre Übernachtung im Kloster buchen Sie separat. Dazu finden Sie hier nähere Informationen. Wenn Sie nach der Anmeldung zur Kur noch kein Zimmer gebucht haben, erhalten Sie von uns den Link zur gewünschten Zimmer-Buchung per Mail zugesandt (pro Person und Nacht: zwischen 35,-€ im Mehrbettzimmer, ab 85,-€ im Einzelzimmer und ab 165€ in der Suite).